为了让一些长期吸毒人员受损的健康状况有所改善,更好地进行社区戒毒社区康复,自强宝山工作站友谊社工点禁毒社工对社区戒毒社区康复人员中有意愿的人员进行组织招募,于2020年7月至10月间开展了以羽毛球为媒介,以养成健康生活习惯及强身健体为目的“动动乐”成长小组。
8名“动动乐”小组成员在第一节“我们是运动大明星”活动中跟随主带热身游戏后都按照自己喜欢的运动界的明星偶像的名字结合自己的名字起了独一无二的小组昵称,并由社工组成微信群,让偶像的力量激励他们在之后的有关健康知识学习、羽毛球练习、比赛等系列活动中能表现自己出色一面。
第二节“动起来”小组活动中,队员们先学习了正确的握拍以及挥拍动作之后两两组合进行羽毛球练习。有的是找跟自己水平相当的人打,有的通过观察谁水平更好,然后就找他开打,虽然体现了不同的打球动机,但脸上都洋溢着快乐。
第三节“运动的启发”小组活动组员们在学习了一些健康知识以后以感悟分享为主线,组员们表达了自己通过上一次酣畅淋漓打球之后的感受和启发:“刚开始很累,但坚持下来流汗的感觉很好”、“这个对颈椎有治疗作用”……分享的感悟给了组员们共同的体会——健康是要让身体真正地动起来,并且一定不能仅仅靠小组活动时间,一定要在日常生活中养成锻炼的习惯。
通过数次的打球练习后,组员们摩拳擦掌投入到以“英雄联盟”为主题的羽毛球比赛中,通过抽签分组并经历几轮捉对厮杀后,赛出了冠、亚、季军,组员们欢乐拼杀的同时也亮出了“友谊第一,比赛第二”的口号,没有人因为拿到的是参与奖而减少运动带来的快乐。在小组最后一节的总结回顾与感受分享中,大家一致表示,除了学习知识和运动本身带来快乐,每节小组的热身游戏也是让大家感到特别有趣和参与感十足的。心直口快的组员在小组结束之前号召大家“有机会平时大家一起打球啊,小组明年再聚!”
小组经过6节活动,帮助社区戒毒康复人员通过小组活动中的游戏、组员互动、羽毛球实操、感受分享、羽毛球比赛等环节,特别是小组微信群的建立,利用这个群不断提醒组员重视六节小组之外的日常生活中的坚持各种形式的锻炼,提升了他们的健康生活积极性,开拓了健康生活模式,同时每个人感觉到改善了体质,小组目标总体基本达到了预期。
宝山工作站 陈桂芳 供稿